El yoga es una disciplina psicofísica y espiritual que no solo
se basa en posturas corporales extrañas, mejor conocidas como asanas, sino que
también trabaja con la meditación y técnicas de respiración denominadas Pranayama.
El yoga es una
práctica milenaria de origen hindú que ayuda a experimentar la unión del
cuerpo, la mente y la respiración en armonía a la vez que trae la mente al
momento presente, mejora el estado de alerta, ayuda a lidiar con estrés diario
y la liberación de tensiones, y evita así un sinfín de problemas de salud.
Esta práctica ofrece una amplia gama de beneficios para
nuestra salud y nuestra querida amiga Fabiola nos contará en este vídeo por qué debemos hacer Yoga:
Visita la página web de Fabiola y síguela en: Facebook, Instagram, Twitter y Google+.
Como verás, las bondades del yoga son innumerables y, por ello, te invitamos a vivir la experiencia para obtenerlas. Recuerda que esta disciplina es apta para todas las edades, condición física y sexo.
Te recomendamos leer:
Te recomendamos leer:
- 3 asanas para mejorar tu desempeño sexual ¡Con video!
- Consejos para ser feliz y tener mucha energía
- Estas 3 asanas de Yoga no son aptas paraprincipiantes ¡Entérate cuáles son para evitar lesiones!
¿Te ha sido útil este post? Deja tu comentario y no te olvides de seguir también a Serchickas en las redes sociales: Facebook, Twitter y Google +. Suscríbete a nuestro newsletter para recibir las últimas novedades en tu correo.
